E
Valores
Planos

Conheça nossas modalidades

Inaugurada em 1996, a Academia Webber foi criada com o propósito de trazer ao bairro do Portão, o acesso a melhora na saúde, por meio da Natação e outras atividades físicas. Com o foco na família, preços acessíveis, alto padrão nos equipamentos e preços acessíveis, a Webber é  hoje; uma das maiores no bairro do Portão.

conceito

webber

 

Intensidade

abdominal

circuito

emagrecimento

6 a 7

É uma aula de ginástica focada em fortalecer toda a região abdominal, trabalhando movimentos de contra-

ção e isometria (contração mantida).

segunda, quarta e sexta

08:15h

 
 
 

ballet fit

Intensidade

6 a 7

 A proposta é usar exatamente o peso do corpo para definir, melhorar a força, a flexibilidade e o equilíbrio. Ballet Fitness é uma modalidade que possui elementos e exercícios do Ballet Clássico e exercícios de condicio-namento físico e ganho de massa muscular; comuns em academias de treino funcional.

terça e quinta

19:00H

PILATES

Intensidade

6 a 8

É uma forma de exercício, desenvolvido por Joseph Pilates, que enfatiza o desenvolvimento equilibrado do corpo através dos núcleos força, flexibilidade e consciência, a fim de apoiar movimentos graciosos e eficientes.

terça e quinta

08:00h

18:15h

POWER

PILATES

Intensidade

7 a 8

O Power pilates é uma modalidade de exercício mais intenso que vai ter foco na base do Pilates, utilizando força, flexibilidade e equilibro. Deixando assim, você em forma e de bem com o seu corpo. 

segunda, quarta e sexta

09:15h

09:15h

 
 

spinning

Intensidade

8 a 10

Conhecido como o "detonador de calorias", o spinning é uma das aulas mais disputadas das academias. E não é por menos. Ele queima gorduras, fortalece os músculos e, de quebra, aumenta a resistência cardiovascular e respiratória.O gasto energético varia de 500 a 700 calorias por hora, dependendo da intensidade da aula e do condicionamento físico do praticante.

segunda, quarta e sexta

07:30h

terça e quinta

18:30h

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

YOGA

Intensidade

5 a 7

Na Yoga, você irá trabalhar postura, alongamentos e torções que vão ajuda-lo(a) a: diminuir o stress e ansiedade, promover o condicionamento físico, facilitar o emagrecimento, aliviar as dores corporais, controlar a pressão e batimentos cardíacos e melhora o sono.

TERÇA e quinta

07:00h

© Criado por Wanderson Gomes. Representando WE Marketing & Studio.