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HIDROGINÁSTICA

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 informações

Duração da Aula

50 Min.

A Hidroginástica na Webber, é uma modalidade de exercício aeróbico feito na piscina, que tem como objetivo a manutenção profilática da saúde. Além de ser relaxante e rejuvenescedor, a hidro tem inúmeros benefícios para sua mente e corpo:

- Melhora articulações

- Melhora capacidade aeróbica

- Aumenta a resistência cardiorrespiratória

- Aumenta a força muscular

- Aumenta a flexibilidade

- Proporciona gasto calórico que varia de 300kcal - 500kcal por hora.